МиоФасциальный Релиз (МФР), техника самомассажа с помощью специальных роллов, мячей и валиков, направленная на снятие мышечного напряжения, расслабление фасций (соединительной ткани) и улучшение подвижности суставов.
ЛФК:
Специально подобранные физические упражнения для лечения, профилактики и реабилитации.
которые помогают восстановить опорно двигательный аппарат, улучшить подвижность и укрепить мышечный каркас!
Разумное тело + гибкость:
в программе (пилатес, работа над глубокими мышцами, осанкой и здоровьем спины,
растяжка для улучшения гибкости и расслабления мышц.
МФР (миофасциальный релиз)
Раскатка мышц специальными роллами для снятия зажимов